जब एथलीटों के लिए पूरक आहार की बात आती है तो कई विकल्प होते हैं, और एसएआरएम तेजी से लोकप्रिय विकल्प बन रहे हैं। लेकिन वे क्या हैं, और वे महिला एथलीटों की मदद कैसे कर सकते हैं?
SARMs (चयनात्मक एण्ड्रोजन रिसेप्टर मॉड्यूलेटर) ऐसे रसायन होते हैं जिनका प्रभाव टेस्टोस्टेरोन के समान होता है। वे शरीर में विशिष्ट रिसेप्टर्स को लक्षित करते हैं जो मांसपेशियों की वृद्धि को बढ़ावा देते हैं, जिससे वे मांसपेशियों के निर्माण की तलाश में एथलीटों के लिए एक लोकप्रिय विकल्प बन जाते हैं। लेकिन क्या वे महिलाओं के लिए भी उतना ही काम करते हैं? और क्या कोई संभावित दुष्प्रभाव हैं? यहां आपको जानने की जरूरत है।
क्या SARMs महिलाओं के लिए सुरक्षित हैं?
संक्षेप में, हाँ! कुछ SARM महिलाओं को अपने इच्छित लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करेंगे, चाहे वसा हानि हो या ग्लूट्स और पीठ जैसे कुछ प्रमुख क्षेत्रों में मांसपेशियों को बढ़ाने में मदद करना। आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या यह आपको बहुत अधिक मांसल नहीं बना देगा। नहीं, एसएआरएम त्वरित सुधार नहीं हैं। यह एक पूरक है और धीरे-धीरे महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कम खुराक में वांछित आंकड़ा हासिल करने में मदद करेगा।
महिलाएं पुरुषों की तरह ही फिट और मजबूत शरीर पाने के लिए प्रशिक्षण लेती हैं। वे जिम में कसरत करते हैं और बड़ी मात्रा में प्रोटीन खाते हैं लेकिन अक्सर उन्हें अपेक्षित परिणाम नहीं मिलते हैं। दुबले मांसपेशियों के विकास और वसा हानि में आसन्न परिणामों के वादे के साथ कई पूरक बेचे जाते हैं, लेकिन कुछ वास्तव में काम करते हैं। एथलीट और बॉडीबिल्डर अक्सर अंतिम विकल्प के रूप में स्टेरॉयड का सहारा लेते हैं, लेकिन कई महिलाएं स्टेरॉयड लेने के बाद मुँहासे-प्रवण त्वचा से जूझती हैं। तो क्या कोई ऐसा उत्पाद है जो महिलाओं की मदद कर सकता है? सौभाग्य से, वहाँ है, और इसे चयनात्मक एण्ड्रोजन रिसेप्टर मॉड्यूलेटर या SARM कहा जाता है। SARMs नवीनतम स्वास्थ्य और फिटनेस उद्योग विकास हैं, जो पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए तत्काल परिणाम प्रदान करते हैं।
SARMs लेने वाली महिलाएं एक मजबूत और दुबली काया विकसित करने में मदद कर सकती हैं, जिससे उनके शरीर की सहनशक्ति में सुधार होता है। वे उच्च ऊर्जा स्तर प्राप्त करते हैं और पूरे दिन अद्भुत महसूस करते हैं। जिम में प्रशिक्षण लेने वाली महिलाओं के लिए एसएआरएम तेजी से मांसपेशियों के निर्माण और टोनिंग के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। बॉडीबिल्ट लैब्स सरम्स सप्लीमेंट्स पूरे यूके में रिटेल और ऑनलाइन स्टोर्स में व्यापक रूप से उपलब्ध हैं। SARMs स्टेरॉयड के लाभ प्रदान करते हैं लेकिन दुष्प्रभाव नहीं, इसलिए कई महिलाएं इन उत्पादों की ओर रुख कर रही हैं।
एसएआरएम की कई किस्में उपलब्ध हैं, और सही आपके मन में लक्ष्य और जिस तरह का शरीर आप प्राप्त करना चाहते हैं उस पर निर्भर करेगा। आप तीव्र कसरत दिनचर्या और स्वस्थ आहार के साथ SARMs के संयोजन के महत्वपूर्ण परिणाम देखेंगे। ज्यादातर महिलाओं को पहले 1-2 हफ्तों के भीतर शरीर में सुधार दिखना शुरू हो जाता है। आप SARMs को पानी, जूस या प्रोटीन शेक के साथ सुरक्षित रूप से ले सकते हैं।
सरम्स बनाम। महिलाओं के लिए प्रोहोर्मोन और स्टेरॉयड
स्टेरॉयड शरीर में एण्ड्रोजन रिसेप्टर्स को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे उन्हें अधिक मांसपेशियों का निर्माण करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। वे महिलाओं के लिए और भी बदतर हैं क्योंकि वे बिना वसा खोए मांसपेशियों का निर्माण करेंगी और फिर भी प्रतिकूल प्रभाव झेलेंगी।
प्रोहोर्मोन स्टेरॉयड के समान होते हैं। वे शरीर को हार्मोन से भरकर काम करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप अत्यधिक उपचय प्रभाव होते हैं। हालांकि, वे कई बुरे दुष्प्रभावों के साथ आते हैं और एथलीटों द्वारा उपयोग के लिए प्रतिबंधित कर दिए गए हैं।
तो, यह हमें SARMs के साथ महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए एक सुरक्षित पूरक के रूप में छोड़ देता है। बहुत सी महिलाएं अपनी मांसपेशियों को टोन करना चाहती हैं, लेकिन पुरुषों के समान ही दिनचर्या और उच्च प्रोटीन आहार से गुजरती हैं, बिना वे परिणाम देखे जो वे चाहते हैं। इसलिए विशेष रूप से महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ SARMS खोजना हाल ही में एक लोकप्रिय विषय बन गया है।
महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ एसएआरएम
एक महिला के रूप में, आप SARMs का उपयोग करने पर विचार करने में संकोच कर सकती हैं। आपने सुना होगा कि वे केवल पुरुषों के लिए हैं या खतरनाक हैं। बहरहाल, मामला यह नहीं। कई उत्कृष्ट SARMs पूरक विशेष रूप से महिलाओं के लिए उपलब्ध हैं। यहां, हम सर्वोत्तम पर चर्चा करेंगे और वे आपके फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने में आपकी सहायता कैसे कर सकते हैं।
आइए आपके कुछ विकल्पों को देखें:
ओस्टारिन (एमके-2866)
Ostarine महिलाओं द्वारा उपयोग किए जाने वाले सबसे लोकप्रिय SARMs में से एक है। स्पष्टीकरण सरल है: यह प्रभावी है, वस्तुतः दुष्प्रभावों से रहित है, और पौरूष के लक्षण पैदा नहीं करता है। इसके अलावा, इस SARM के लिए पर्याप्त शोध-आधारित साक्ष्य मौजूद हैं।
ओस्टारिन महिलाओं के लिए एक मौखिक नुस्खा है जिसमें एक छोटी खुराक होती है और बेहद हल्के होने का लाभ होता है। चार सप्ताह में प्रतिदिन केवल 10mg उत्कृष्ट परिणाम देगा। इसके अलावा, जब आप ओस्टारिन चक्र शुरू करते हैं, तो आपको कोई पीसीटी करने की आवश्यकता नहीं होती है।
लिगैंड्रोल (एलजीडी-4033)
इसका उपयोग उन लोगों द्वारा किया जाता है जिन्हें मांसपेशियों को प्राप्त करने और ताकत और सहनशक्ति बढ़ाने की आवश्यकता होती है। क्रॉसफिट, पॉवरलिफ्टिंग, रोइंग, ट्रेल रनिंग और जिम्नास्टिक में अच्छा है। शरीर सौष्ठव विषयों और फिटनेस में बड़े पैमाने पर भर्ती के लिए उपयुक्त।
का मुख्य कार्य लिगैंड्रोल (LGD-4033) मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण और वसूली में तेजी लाने के लिए है। इसे रोजाना 5-10 मिलीग्राम लेने से एथलीट अपने प्राकृतिक प्रतिद्वंद्वियों को काफी पीछे छोड़ देगी। हालांकि, गहन प्रशिक्षण के साथ लिगेंड्रोल का उत्पादन करना आवश्यक है।
इबुतोमरेन (MK-677)
महिलाएं प्राकृतिक वृद्धि हार्मोन बूस्टर के रूप में एमके -677 का उपयोग करती हैं। इबुतोमरेन (MK-677) वृद्धि हार्मोन के स्राव को बढ़ाता है और तेजी से ऊतक नवीकरण, प्रोटीन संश्लेषण, और त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव को बढ़ावा देता है। दवा तनाव और नींद की कमी की भरपाई करती है, और आम लोग अक्सर इसका इस्तेमाल रोजमर्रा की जिंदगी की चुनौतियों का विरोध करने के लिए करते हैं।
आपको सोते समय 7-10 मिलीग्राम लेना चाहिए; महिला खुराक 5 मिलीग्राम से शुरू हो सकती है। पाठ्यक्रम शुरू करने से पहले, ट्यूमर मार्करों को पारित करना और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि कोई ट्यूमर मौजूद नहीं है।
एंडारिन (एस- 4)
महिलाएं उपयोग करती हैं एंडारिन (एस- 4) इसके वसा जलने के प्रभाव के लिए। एंडारिन को काटने के लिए सबसे अच्छे एसएआरएम में से एक माना जाता है, और यह मांसपेशियों की कठोरता को भी बढ़ाता है और महिलाओं के उपयोग के लिए काफी कम है। वे 5 मिलीग्राम के साथ खुराक भी शुरू करते हैं; धीरे-धीरे, आप खुराक को 15 मिलीग्राम तक बढ़ा सकते हैं। यह दवा ओस्टारिन और कार्डारिन की तुलना में अधिक सुरक्षित है लेकिन समान राहत प्रभाव, सूखापन और संवहनीता की ओर ले जाती है।
कार्डारिन (जीडब्ल्यू- 501516)
कई महिलाएं लेती हैं कार्डारिन, एक SARM उत्पाद जिसे ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने और वसा हानि को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किया गया है। पूरक के अतिरिक्त लाभ भी हैं, जैसे मोटापा और मधुमेह जैसी महिलाओं के चयापचय संबंधी विकारों को ठीक करना। कार्डारिन वसा को जल्दी से जलाने में मदद करता है और शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाता है, जो ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने में मदद करता है। इसके अलावा, उत्पाद शरीर में पानी की अवधारण के नकारात्मक पक्ष के बिना दुबला मांसपेशियों के विकास को बढ़ाने में मदद करता है। कार्डारिन दुर्घटनाओं या महत्वपूर्ण सर्जरी के कारण होने वाली चोटों से उबरने में भी मदद करता है।
महिलाओं के लिए कार्डारिन की अनुशंसित खुराक प्रत्येक दिन 10-20 मिलीग्राम है। अपने शरीर में सहनशक्ति को बढ़ावा देने वाले अधिकांश लोग प्रतिदिन 10 मिलीग्राम से शुरू करते हैं। वसा जलाने की इच्छुक महिलाएं प्रतिदिन 20 मिलीग्राम की अधिक खुराक ले सकती हैं। कार्डारिन लेने का सामान्य चक्र 12 से 14 सप्ताह के बीच होता है, और इस चक्र से विराम चार सप्ताह से कम अवधि का नहीं हो सकता है। आप चक्र के पहले कुछ हफ्तों में सकारात्मक परिणाम देखना शुरू कर देंगे, और आपका शरीर ट्रिमर और बहुत बेहतर दिखेगा।
महिलाओं के लिए SARMs साइकिल और स्टैकिंग
उद्देश्य के आधार पर, आप जोड़ सकते हैं:
- काटने के लिए: रेवेरोल, एंडारिन, इबुटामोरन।
- मांसपेशी द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए: लिगैंड्रोल, इबुटामोरन, मायोस्टैटिन।
- शक्ति संकेतकों के लिए: राडारिन, इबुटामोरेन।
- पावर-स्पीड वर्क के लिए: S23 और इबुटामोरन। यह ढेर वजन घटाने के लिए भी बहुत अच्छा है। विशेषज्ञ शुरुआती लोगों के लिए S23 की अनुशंसा नहीं करते हैं।
एथलीट आमतौर पर 5 मिलीग्राम से ढेर की खुराक लेते हैं। केवल अनुभवी एथलीट ही खुराक को 7-10 मिलीग्राम प्रति स्टैक तक बढ़ाते हैं। आप सोलो एसएआरएम को 10-25 मिलीग्राम की खुराक में ले सकते हैं।
शुरुआती लोगों के लिए कौन से एसएआरएम सर्वश्रेष्ठ हैं?
शुरुआती लोगों के लिए, सबसे सुरक्षित इबुटामोरन से शुरुआत करना सबसे अच्छा है। यह एंड्रोजेनिक दुष्प्रभाव नहीं देगा, लेकिन रूप और कल्याण की गुणवत्ता में उल्लेखनीय रूप से सुधार करेगा।
महिलाएं SARM ले सकती हैं और खेलों में सफल हो सकती हैं। किसी को केवल स्वास्थ्य देखभाल की स्थिति की निगरानी करनी है और पाठ्यक्रमों को बहुत लंबा नहीं बनाना है। ड्रग कोर्स के बीच का ब्रेक दवा लेने की अवधि के बराबर होना चाहिए।
एसएआरएम कोर्स के दौरान खेल पोषण लेना जरूरी है क्योंकि सामान्य आहार विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों के लिए शरीर की सभी जरूरतों को पूरा नहीं करता है।
विटामिन डी-3 लेना हमेशा आवश्यक होता है; यह प्रतिरक्षा को बढ़ाता है, प्रोटीन संश्लेषण में सुधार करता है, और चयापचय को गति देता है।
प्रोटीन उन लोगों के लिए आवश्यक है जो अपने दैनिक प्रोटीन का सेवन नहीं करते हैं। मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए सबसे अच्छा विकल्प प्रोटीन हाइड्रोलाइज़ेट या प्रोटीन आइसोलेट को काटने के लिए एक प्रोटीन कॉम्प्लेक्स है। आपको स्वस्थ वसा भी जोड़ने की जरूरत है, उदाहरण के लिए, ओमेगा -3 और सीएलए।
जटिल अमीनो एसिड भी सहायक होते हैं। इन्हें लेने का सबसे अच्छा समय सुबह का होता है और आपके वर्कआउट के दौरान जब आपके शरीर को इसकी सबसे ज्यादा जरूरत होती है।
महिलाओं के लिए SARMs के दुष्प्रभाव
SARMs श्रेणी में साइड इफेक्ट का न्यूनतम जोखिम होता है, और सही खुराक और उपयोग इन्हें और कम करता है। व्यावहारिक अनुभव साबित करता है कि सबसे इष्टतम पाठ्यक्रम बाद में वृद्धि के साथ न्यूनतम खुराक के साथ शुरू होते हैं। फिर भी साइड इफेक्ट का ही जिक्र करना सही होगा।
SARMs महिला शरीर को अपने टेस्टोस्टेरोन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने और तेजी से ठीक होने में मदद करते हैं। हालांकि, याद रखें कि लड़कियों में टेस्टोस्टेरोन का मान नगण्य होता है, और एंड्रोजेनिक साइड इफेक्ट्स के प्रकट होने की संभावना बहुत कम होती है।
हालांकि, खुराक की अधिकता और दवाओं के पाठ्यक्रम की लंबाई की अधिकता के कारण:
- रक्त रियोलॉजी की गिरावट, अर्थात् हेमटोक्रिट में वृद्धि; यह वृद्धि उन लोगों में होती है जो 6-8 सप्ताह से अधिक समय तक पाठ्यक्रम पर बैठते हैं और स्वाभाविक रूप से इसी तरह की समस्याओं के शिकार होते हैं। यह हर 2-3 सप्ताह में एक सामान्य रक्त परीक्षण करने, पीने के आहार का पालन करने और रोजाना कम से कम 30 मिनट के लिए एरोबिक गतिविधि में संलग्न होने के लायक है।
- मासिक धर्म चक्र और ल्यूटिनाइजिंग हार्मोन और कूप-उत्तेजक हार्मोन के गिरते स्तर बाधित होते हैं। महिलाओं में SARM किसी न किसी तरह से इन हार्मोन के स्तर को प्रभावित करते हैं। पाठ्यक्रम के बाद छह महीने के भीतर गर्भावस्था की योजना बनाना अनुशंसित नहीं है। आदर्श रूप से, आपको खेल औषध विज्ञान को मौखिक गर्भ निरोधकों के साथ जोड़ना चाहिए; यह अनचाहे गर्भ से खुद को बचाने में मदद करता है, महिला हार्मोन के स्तर को संतुलित करता है, और पाठ्यक्रम से सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करता है।
- खालित्य और बालों का झड़ना। बालों का झड़ना अक्सर खराब लीवर स्वास्थ्य से जुड़ा होता है लेकिन यह डीएचटी के ऊंचे स्तर से जुड़ा होता है। इसमें एपिस्टेन और एपिट्रेनॉल जैसे प्रोहोर्मोन अधिक पापी होते हैं। यदि आपको अपने बालों की समस्या है, तो आपको इसके लिए परीक्षण करवाना चाहिए dihydrotestosterone और दूसरा मास्क न खरीदें। यदि DHT का स्तर अधिक है, तो यह दवा को बंद करने और सहायक औषध विज्ञान पर स्विच करने के लायक है, जैसे कि लैक्सोजेनिन।
- मुंहासा। यह आमतौर पर टेस्टोस्टेरोन में वृद्धि के साथ नहीं बल्कि लीवर की स्थिति से जुड़ा होता है। यह उन लड़कियों के लिए एक समस्या है जो बहुत लंबे समय से साइकिल पर हैं, जिगर के लिए सहायक दवाएं लेने की उपेक्षा करती हैं, और पोषण संबंधी समस्याएं हैं।
- हाइपरप्रोलैक्टिनीमिया। यह रेडारिन या लिगैंड्रोल के साथ इबुटामोरन की अधिक मात्रा की प्रतिक्रिया के रूप में होता है। मिजाज, खाने के विकार और बाढ़ में व्यक्त। यदि ऐसा कुछ दिखाई देता है, तो आपको प्रोलैक्टिन लेना चाहिए, और इसके बढ़े हुए स्तर के साथ, अपने डॉक्टर से निर्णय लें और डोस्टिनेक्स को निर्धारित करें।
आम तौर पर, महिलाओं को हल्के SARMs जैसे LGD-4033 और MK-677 का उपयोग करना चाहिए। महिलाओं को YK-11 और RAD140 जैसे अधिक शक्तिशाली यौगिकों से सावधान रहने की आवश्यकता है। दूसरे शब्दों में, एक महिला को पता होना चाहिए कि वह साइड इफेक्ट के प्रति कितनी संवेदनशील है और उसके बाद ही अधिक शक्तिशाली दवाओं के साथ प्रयोग करें।
5 कारण क्यों लड़कियों को वजन उठाना चाहिए
एक आधुनिक जिम का विचार रस-अप अल्फा दोस्तों के एक पैकेट की एक भयानक रूप से अप्रभावी छवि को चित्रित करता है जो प्रभुत्व के संकेत के साथ वजन पर हावी होने के लिए दिन-प्रतिदिन कड़ी मेहनत करते हैं। बेशक, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि यह स्टीरियोटाइप ज्यादातर मामलों में है, लेकिन आज दुनिया भर के व्यायामशालाओं में लिंग अनुपात पहले से कहीं अधिक संतुलित है।
इस चेतना और कल्याण युग में महिला फिटनेस उद्योग स्वास्थ्य और कल्याण आंदोलन में सबसे आगे है। वे दिन गए जब केवल पुरुष ही जिम में जोर से मारा करते थे। आज, अधिक से अधिक महिलाएं सक्रिय जीवन शैली को आगे बढ़ाने के लिए जिम की ओर रुख कर रही हैं।
दुनिया भर में बड़ी संख्या में लड़कियां और महिलाएं महिलाओं की शारीरिक बनावट और ताकत के बारे में रूढ़ियों को चुनौती देने के लिए व्यायाम कर रही हैं। अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाना लक्ष्य है, और नई सेक्सी मजबूत है।
वेट लिफ्टिंग अच्छी है। निस्संदेह, प्रतिरोध प्रशिक्षण के लाभ विशाल हैं। हालांकि, ज्यादातर महिलाएं एक स्वप्निल शरीर का अनुभव न करने से निराश होती हैं जो कार्डियो सहित उनकी दिनचर्या के बावजूद उनकी अपेक्षाओं से मेल खाती है। उच्च तीव्रता अंतराल प्रशिक्षण(HIIT), और योग। आश्चर्य है कि लापता लिंक क्या है? यह वजन उठा रहा है।
मोटी घाटाः
प्रतिरोध प्रशिक्षण जिद्दी पेट को खोने का एक शानदार तरीका है और आंत की चर्बी. आपके सत्रों की तीव्रता और प्रशिक्षण शैली के आधार पर एक औसत भारोत्तोलन सत्र आपकी पसंद के कार्डियो सत्र के रूप में लगभग उतनी ही कैलोरी जला सकता है। हालाँकि, जब आप बार को रैक करने और घर वापस जाने का निर्णय लेते हैं, तो प्रतिरोध प्रशिक्षण के वास्तविक और असंख्य लाभ चमकते हैं।
भारोत्तोलन सत्रों के बाद भी आपके शरीर की चयापचय दर घंटों और दिनों तक उच्च रहती है, विशेष रूप से वे जो भारी वजन उठाकर शक्ति विकास पर जोर देते हैं। ऑक्सीजन का यह बढ़ा हुआ सेवन आपके जीवन में प्रतिदिन जली हुई कैलोरी की संख्या को बढ़ाता है और इस प्रकार एक प्रभावी और कुशल वजन घटाने वाला उपकरण साबित होता है।
लाभ बस यहीं नहीं रुकते
कैलोरी को नष्ट करते हुए मांसपेशियों को विकसित करने और बनाए रखने से ज्यादा महत्वपूर्ण, सार्थक और स्वास्थ्य के प्रति जागरूक व्यक्ति के लिए प्रासंगिक कुछ भी नहीं है। यह भलाई और वसा हानि की बेहतर भावना का भी अनुवाद करता है। कैसे? आपके शरीर की आराम करने वाली चयापचय दर यह निर्धारित करती है कि हर दिन नियमित गतिविधियों के दौरान कितनी कैलोरी खर्च की जाएगी।
अपने पसंदीदा टेलीविज़न शो देखने से लेकर स्नान का आनंद लेने या जिम जाने तक कुछ भी कैलोरी बर्न करता है। सबसे रोमांचक बात यह है कि आपका शरीर जितना दुबला होता है, शरीर की चयापचय दर उतनी ही अधिक होती है, और इसका मतलब है कि आप अधिक कैलोरी जलाते हैं।
मानसिक शक्ति
प्रतिरोध प्रशिक्षण आपको न केवल शारीरिक रूप से बल्कि मानसिक रूप से भी मजबूत बनाता है। आप आत्म-स्वीकृति, आत्म-देखभाल, आत्मविश्वास और कल्याण की भावना के स्तर में नाटकीय सुधार की उम्मीद कर सकते हैं जब आपके गहन कसरत सत्रों के साथ आपके द्वारा किए गए लाभ आपकी आंखों के सामने दिखाई देने लगते हैं।
आप एक पोशाक का आकार छोड़ देंगे
क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि वज़न उठाना आपको एक भारी भरकम बॉडी बिल्डर में बदल सकता है? लगता है कि यह फिर से सोचने का समय है!
पुरुषों की तुलना में महिलाएं केवल टेस्टोस्टेरोन का एक अंश पैदा करती हैं। इससे महिलाओं को लाभ और प्राप्त करने की क्षमता सीमित हो जाती है मांसपेशियों का निर्माण. दूसरे शब्दों में, जिम में कसरत करना और वज़न उठाना आपको पतला और दुबला बना देगा।
बेहतर जीवन शक्ति
वर्कआउट आपको देने के लिए जाना जाता है "अच्छा लग रहा है" महसूस करना लेकिन वजन उठाना भी आपको अच्छा दिखता है और अच्छा महसूस कराता है। आप जिम में हर सत्र के बाद तरोताजा और पुनर्जीवित महसूस करेंगे। बढ़ी हुई जीवन शक्ति और बेहतर मनोवैज्ञानिक कल्याण आपको प्रेरित रहने और सकारात्मक रूप से जीने में मदद करेगा।
यदि आप सर्वश्रेष्ठ की तलाश में हैं तो आपको उच्च-गुणवत्ता और शक्ति वाले उत्पाद खरीदने चाहिए महिलाओं के लिए SARM कटिंग साइकिल या सबसे अच्छा महिलाओं के लिए SARM बल्किलिंग साइकिल.
SARMs कहां से खरीदें
तो, क्या महिलाओं को एसएआरएम से दूर रहना चाहिए? बिलकुल नहीं! कई विशिष्ट SARM महिलाओं की ज़रूरतों और चक्रों के लिए एकदम सही हैं। और एक योग्य चिकित्सक या खेल पोषण विशेषज्ञ की मदद से, एसएआरएम फिटनेस लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए एक अविश्वसनीय रूप से सुरक्षित और प्रभावी तरीका हो सकता है।
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