टोंकत अली - टेस्टोस्टेरोन बूस्टर 

टोंकत अली एक प्राकृतिक पूरक है जो एथलेटिक प्रदर्शन में सुधार कर सकता है, टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि कर सकता है, मांसपेशियों की वसूली और विकास को बढ़ा सकता है, तनाव और चिंता को कम कर सकता है, और नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकता है, जिससे यह किसी भी बॉडीबिल्डर के पूरक आहार के लिए एक मूल्यवान जोड़ बन जाता है।

तोंगकट अली क्या है?

टोंगकट अली, या लॉन्ग जैक जैसा कि यह भी जाना जाता है, पौधे यूरीकोमा लोंगिफोलिया का एक आसुत रूप है। यह आमतौर पर आपके प्रदर्शन के दौरान धीरज और ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए उपयोग किया जाता है। मैंटी परंपरागत रूप से पुरुष जीवन शक्ति, टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ाने और यौन प्रदर्शन में सुधार करने के लिए प्रयोग किया जाता है।

 टोंगकट अली के लाभ

• तनाव और चिंता को कम करता है।
• ऊर्जा के स्तर को बढ़ा देता है।
• धीरज प्रशिक्षण के साथ आपको एक अतिरिक्त बढ़त देता है।
• एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।
• प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।
• बेहतर एथलेटिक प्रदर्शन और ताकत
• टेस्टोस्टेरोन उत्पादन में वृद्धि
• बढ़ी हुई मांसपेशियों की रिकवरी और वृद्धि
• तनाव और चिंता कम हुई
• बेहतर नींद की गुणवत्ता

टोंगकैट अली का उपयोग कैसे करें?

चक्र की ल्म्बाई

टोंगकट अली में पाए जाने वाले यौगिकों की प्रकृति के कारण, इसे साल भर लेना संभव है। हालाँकि, इसकी शानदार यौगिक संरचना से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए हम 8-12 सप्ताह के चक्र की सलाह देते हैं।

खुराक

आप प्रति दिन लगभग 250mg-500mg की खुराक ले सकते हैं। टोंगकट अली महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए सुरक्षित है। सप्लीमेंट का सेवन हमेशा भोजन के साथ करना चाहिए। उपयोग से हल्के साइड इफेक्ट हो सकते हैं, उन्हें काफी जल्दी पास होना चाहिए. टोंकट अली को अपने आप लेना आम तौर पर सुरक्षित है, लेकिन इसके लाभों को अधिकतम करने के लिए इसे अन्य सप्लीमेंट्स के साथ भी रखा जा सकता है। उदाहरण के लिए, टेस्टोस्टेरोन बूस्टर या प्रोटीन पाउडर के साथ टोंकट अली को स्टैक करने से मांसपेशियों की वृद्धि और रिकवरी में और वृद्धि हो सकती है।

यदि आप निम्न में से किसी भी लक्षण का अनुभव करते हैं तो बहुत कम लोगों को तोंगकट अली के प्रति असहिष्णुता हो सकती है; मतली, उल्टी, दस्त, चक्कर आना, सिरदर्द, या अनिद्रा। आपको पूरक पाठ्यक्रम जारी नहीं रखने पर विचार करना चाहिए।

 

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